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SUMMARY:Corso base di Nordic Walking ad Avezzano -25 e 26 febbraio
DESCRIPTION:Corso Base di Nordic Walking ad Avezzano \nSabato 25 febbraio e domenica 26 febbraio 2017 \nIl corso base è il primo avvicinamento alla tecnica del Nordic Walking\, avrà luogo ad Avezzano (Aq)\, in localita Pineta di Avezzano. \nIl corso base ha una durata di 10 ore divise in due giornate\, e prevede di apprendere questa tecnica grazie ad una mirata metodologia di insegnamento\, in 5 fasi\, secondo quanto stabilito dalle direttive della Scuola Italiana Nordic Walking. Tramite la metodologia delle “5 Fasi”\, gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking\, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo\, alla coordinazione motoria\, alla funzionalità del piede\, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso è prevista un’uscita per mettere subito in pratica la tecnica del Nordic Walking e verrà consegnato un Attestato di Partecipazione. \nBENEFICI: \nAll’aria aperta\, fa bene al cuore e circolazione\, rafforza braccia e spalle\, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa. E’ il Nordic Walking nuovo metodo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile\, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo. \nQUANDO: \nSabato 25 febbraio e domenica 26 febbraio\, dalle 9\,00 alle 13\,00. \nDIFFICOLTA’: facile\, adatto a tutti \nPROGRAMMA: \nSabato 25 febbraio \nRilassamento e recupero della camminata naturale\, sviluppo coordinativo e tecnica di spinta in parallelo\, elementi posturali. \nDomenica 26 febbraio \nSviluppo coordinativo e tecnica alternata\, elementi posturali\, respirazione\, introduzione alle tecniche avanzate. \nIl corso sarà tenuto da Istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking (www.scuolaitaliananordicwalking)\, i bastoncini saranno forniti per tutta la durata del corso. \ncosto: 45€ a partecipante comprensivo dell’utilizzo dei bastoncini e di copertura assicurativa. \nSi consiglia abbigliamento comodo adatto alle temperature del periodo e scarpe da ginnastica con suola scolpita o scarpe da trail running. \nInfo e prenotazioni: 3382717448\, info@montagneselvagge.com \nErcole Marchionni \nIstruttore di Nordic Walking della Scuola Italiana Nordic Walking \nAccompagnatore di Media Montagna\, Maestro di Escursionismo del Collegio Regionale Guide Alpine Abruzzo \n \n \n  \n \n\n			Share on FacebookTweet
URL:https://www.montagneselvagge.com/event/corso-base-di-nordic-walking-ad-avezzano-25-e-26-febbraio/
CATEGORIES:NORDIC WALKING
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