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SUMMARY:Escursione guidata\, yoga dolce e cena in rifugio
DESCRIPTION:Sabato 28 maggio 2022 \nEscursione guidata e yoga dolce \nEscursione guidata con antichi racconti\, fino al tramonto\, e yoga dolce alle pendici del Monte Velino \nCena al Rifugio Casale da Monte \nRiserva Naturale Orientata Monte Velino \nInizio escursione ore 15\,45 con partenza dal Rifugio Casale da Monte\, appuntamento ore 15.30 presso la piazza del paese di Forme (Aq). \n \n \n\nPer conoscere la bellezza della vita all’aria aperta\, la bellissima pratica dello yoga dolce e la magica atmosfera dei rifugi di montagna. \nC’è un mondo in cui lupi\, alberi\, orsi e silenzi ti parlano delicatamente; in un discorso interiore privo di doppi fini e giochi di potere. Raccontano della loro patria: la natura selvaggia. \nIl loro vivere in simbiosi con la libertà che sveglia e risveglia la parte più bella\, antica e naturale di te. \nOsserveremo il volo del grifone alle pendici del Monte Velino e il passo del cervo\, seguiremo le tracce degli animali selvatici\, ed impareremo a riconoscerle\, così come la flora più rappresentativa del posto. Osserveremo la fauna selvatica dalla giusta distanza\, osservando i suoi comportamenti naturali. Gusteremo i magnifici panorami che dalle altezze creano indimenticabili emozioni e\, se fortunati\, ascolteremo l’ululato del lupo. \nDurante l’escursione guidata verranno letti racconti della vita di un tempo\, antiche storie e leggende di magiche creature dei boschi. \n \n \n  \n \nDurante il percorso saremo accompagnati dall’Insegnante di Hatha Yoga Rebecca De Cri. \nIn una sosta praticheremo lo yoga dolce: pratica costituita da movimenti graduali e guidati dalla respirazione\, che scioglie rigidità e tensioni\, rilassando corpo e mente. \nIl rientro al Rifugio Casale da Monte è previsto appena dopo il tramonto\, munirsi di lampada frontale o torcia. \n\n\nDislivello: 300 m\nDurata totale: 4 ore\, soste incluse\nLunghezza: 6 km a/r\nDifficoltà: facile\n\n\n\nLe escursioni verranno guidate da un Accompagnatore di Media Montagna e Maestro di Escursionismo iscritto al Collegio Regionale delle Guide Alpine Abruzzo che\, oltre a portarvi nel punto prestabilito con la massima professionalità ed esperienza\, vi darà informazioni utili\, illustrando flora\, fauna e geologia del territorio\, senza tralasciare le tradizioni\, le leggende e la cultura. \n\n  \n \n  \nCosti escursione: \n€ 20 a partecipante\, comprensivo di escursione guidata a cura di un Accompagnatore di Media Montagna/Maestro di Escursionismo\, insegnante di yoga\, segreteria\, organizzazione e  copertura assicurativa per tutta la durata dell’escursione (Rct Professionale). \nPossibilità di partecipare anche alla sola escursione \nCosti cena al Rifugio Casale da Monte: \n€ 25 comprensivo di tagliere\, primo\, secondo\, contorno e bevande. \nPossibilità di cena vegetariana. \nComunicare eventuali allergie o intolleranze alimentari. \nPer la cena è previsto un numero minimo di 8 persone \nMin 8 – Max 18 partecipanti \nL’evento è riservato ai partecipanti dell’escursione guidata. \nPrenotazione obbligatoria entro le 20 del giorno prima \nQualora il telefonino risultasse spento o irraggiungibile\, lasciateci un messaggio su whatsapp. \nLa guida si riserva il diritto di modificare programma e itinerari\, in base a valutazioni personali per la sicurezza del gruppo e in base alle condizioni meteo. Il programma sarà annullato se non si raggiungerà il numero minimo di partecipanti. \nIl modo migliore per tenere sempre sotto controllo la propria temperatura corporea è probabilmente quello di vestirsi a strati: uno strato primario per regolare la traspirazione\, uno strato intermedio capace di mantenere la temperatura corporea costante ed uno strato superiore per proteggersi dagli agenti esterni. \nMateriale ed Equipaggiamento: \nZaino da montagna\, scarpe da trekking\, bastoncini telescopici (facoltativi)\, lampada frontale o torcia\, maglietta\, pile o maglione\, guanti\, cappello\, giacca a vento impermeabile\, maglietta di ricambio\, pantaloni\, medicinali personali\, borraccia per l’acqua (1 lt). \nInfo e prenotazioni: \n3382717448\, info@montagneselvagge.com \n\nMontagne Selvagge – escursioni guidate nelle selvagge bellezze d’Abruzzo. \nPer essere aggiornati su tutte le nostre attività potete iscrivervi alla newsletter di www.montagneselvagge.com\, inserendo la vostra email e i vostri dati nell’apposita sezione. Oppure inviaci un messaggio tramite whatsapp al numero 3382717448 e riceverete individualmente i nostri aggiornamenti \n  \n\n			Share on FacebookTweet
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