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SUMMARY:Tra Storia\, racconti e yoga.
DESCRIPTION: Sabato 11 novembre 2023 \nTRA STORIA\, RACCONTI E YOGA \nEscursione guidata da Cartore – Passo Le Forche – Punto panoramico \nRiserva Naturale Regionale Montagne della Duchessa. Riserva Naturale Monte Velino \n \n \nDal borgo di Cartore arriveremo a Passo Le Forche e poi in un bellissimo punto panoramico\, con vista sul Fucino\, il Monte Velino\, la catena dei Simbruini\, monti Carseolani\, Marsicani e la Maiella. \nLa Marsica e il Cicolano sono terre di boschi\, montagne e storie di briganti. In particolare il territorio attraversato da questa escursione è un luogo di confine\, oggi tra Abruzzo e Lazio\, ieri tra Stato Pontificio e Regno Borbonico. I briganti vivevano sul confine per passare da una parte all’altra a seconda della minaccia. \nQueste antiche vie di comunicazione narrano anni ed anni di vite e di storie. \nNel settembre del 1964 venne in questi luoghi anche Walter Bonatti\, alpinista di fama mondiale. Egli venne in visita a Sant’Anatolia\, dal caro amico e collega Gigi Panei\, uno dei migliori alpinisti dell’epoca\, nato appunto a Sant’Anatolia. \n\nDislivello positivo:400 m\nDifficoltà: medio/ facile\nLunghezza a/r: 8 km\nDurata: 6 ore circa (soste incluse)\n\nAppuntamento ore 9.00 presso l’uscita autostradale di Valle del Salto (il punto preciso verrà comunicato in fase di prenotazione). \n\nDurante il percorso saremo accompagnati dall’Insegnante di Hatha Yoga Rebecca De Cri\, dell’Associazione culturale “Il Bosco Interiore”. \nIn una sosta praticheremo lo yoga dolce: pratica costituita da movimenti graduali e guidati dalla respirazione\, che scioglie rigidità e tensioni\, rilassando corpo e mente. \n\n   \n\nLe escursioni verranno guidate da un Accompagnatore di Media Montagna e Maestro di Escursionismo iscritto al Collegio Regionale delle Guide Alpine Abruzzo e International Mountain Leader (Union of International Mountain Leader Associations) che\, oltre a portarvi nel punto prestabilito con la massima professionalità ed esperienza\, vi darà informazioni utili\, illustrando flora\, fauna e geologia del territorio\, senza tralasciare le tradizioni\, le leggende e la cultura. \nLa guida si riserva il diritto di modificare programma e itinerari\, in base a valutazioni personali per la sicurezza del gruppo e in base alle condizioni meteo. Il programma sarà annullato se non si raggiungerà il numero minimo di partecipanti. \nMin 8 – Max 18 partecipanti \nPrenotazione obbligatoria entro il 20 del giorno prima \n\nIl modo migliore per tenere sempre sotto controllo la propria temperatura corporea è probabilmente quello di vestirsi a strati: uno strato primario per regolare la traspirazione\, uno strato intermedio capace di mantenere la temperatura corporea costante ed uno strato superiore per proteggersi dagli agenti esterni \nMateriale ed Equipaggiamento: \nZaino da montagna\, scarpe da trekking\, bastoncini telescopici\, maglietta\, pile o maglione\, guanti\, cappello\, giacca a vento impermeabile\, maglietta di ricambio\, pantaloni\, medicinali personali\, borraccia per l’acqua (1\,5 lt)\,  sali minerali\, frutta secca\, pranzo al sacco. \n\nCosti escursione: \n€ 20 a partecipante\, comprensivo di escursione guidata a cura di un Accompagnatore di Media Montagna/Maestro di Escursionismo\, segretaria\, organizzazione e di copertura assicurativa per tutta la durata dell’escursione( Rct Professionale). \n\n\nUscito il mio libro “L’Odore del Selvatico” per Edizioni Kirke \n\n\n\nInfo e prenotazioni:\n3382717448 (anche whatsapp)\n\n\n\nMontagne Selvagge – escursioni guidate nelle selvagge bellezze d’Abruzzo.\nPer essere aggiornati su tutte le nostre attività potete iscrivervi alla newsletter di www.montagneselvagge.com\, inserendo la vostra email e i vostri dati nell’apposita sezione. Oppure inviaci un messaggio tramite whatsapp al numero 3382717448 e riceverete individualmente i nostri aggiornamenti \n\n \n  \n \n\n			Share on FacebookTweet
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